目が覚めると凝っている、というよりも、肩凝りで目が覚める、と言った方が正しいかもしれません。
きっと、肩に力が入ってしまうような変な眠り方をしているんだろうな、ずっと思っていたのですが、確かめる術も改善方法もわかりません。
どうしようもないのかなぁ、と諦めていたのですが、数年前から、テレビ通販などで「低反発枕」というものを見かけるようになりました。
「ひょっとしたら、これなら肩凝りで目覚めることもなくなるのでは?」と、ずっと気になっていたのですが、枕にしては結構なお値段もするので、なかなか買って試せずにいました。
ところが先週、この低反発枕をプレゼントしてもらえる機会に恵まれました。ただの低反発枕ではなく、「備長炭入り」です。
備長炭が入っていると、何が良いのかはよくわかりませんが、ちょっとお得な気分です。
というわけで、先週からこの「備長炭入り低反発枕」で眠っています。
寝心地は、想像していたよりもちょっと固めですが、頭に自然にフィットする感じで安定感があります。
寝付くまでの寝返りの数も少なくなったような気がします。
今のところ、目覚めた時の肩凝りもありません。
新卒で就職した頃は毎日2〜3時間の睡眠でも平気でバリバリ働けていましたが、30代も終わりに近付いてきた今では、たっぷり睡眠を取らないと、1日シャッキリしないまま終わってしまうようになってきました。
枕が気になるようになってきたのも、年を取ったからこそなのかもしれません。




